yüzme , rekreasyonda ve Spor Dalları , birleşik kol ve bacak hareketleri ve vücudun doğal yüzdürmesi ile vücudun su içinde itilmesi. Bir egzersiz olarak yüzmek, çok yönlü bir vücut geliştirici olarak popülerdir ve özellikle terapide ve fiziksel engelli kişiler için egzersiz olarak yararlıdır. Aynı zamanda hayat kurtarma amacıyla da öğretilir. Yüzme içeren aktiviteler için, Ayrıca bakınız dalış , can kurtarma , sörf , senkronize yüzme , su altı dalışı ve su topu .
Michael Phelps Pekin'deki 2008 Olimpiyat Oyunlarında 100 metre kelebek finalinde yarışan Michael Phelps; o etkinlikte altın madalya kazandı. Julian Abram Wainwright—EPA/REX/Shutterstock.com
Arkeolojik ve diğer kanıtlar, yüzmenin 2500 kadar erken bir tarihte yapıldığını gösteriyor.M.Ö.Mısır'da ve daha sonra Asur, Yunan ve Roma uygarlıklarında. Yunanistan ve Roma'da yüzme, dövüş eğitiminin bir parçasıydı ve alfabeyle birlikte, yüzmenin de bir parçasıydı. ilköğretim erkekler icin. Doğu'da yüzme, en azından 1. yüzyıla kadar uzanır.M.Ö., o zamanlar yüzme yarışlarına dair bazı kanıtlar var Japonya . 17. yüzyıla gelindiğinde bir imparatorluk fermanı okullarda yüzme öğretimini zorunlu hale getirmişti. Japonya'nın Batı dünyasına açılmasından önce 19. yüzyılda organize yüzme etkinlikleri düzenlendi. Pasifik'in okuryazar olmayan denizci halkları arasında, yüzmenin çocuklar tarafından yürüdükleri zaman, hatta daha önce öğrenildiği açıktır. Eski Yunanlılar arasında ara sıra yapılan yarışlara ve ünlü bir boksörün eğitiminin bir parçası olarak yüzdüğüne dair notlar var. Romalılar hamamlarından farklı olarak yüzme havuzları inşa ettiler. 1. yüzyıldaM.Ö.Romalı Gaius Maecenas'ın ilk ısıtmalı yüzme havuzunu inşa ettiği söylenir.
jamaika kaç mil kare
Orta Çağ'da Avrupa'da yüzmenin olmayışı, bazı otoriteler tarafından, yüzmenin enfeksiyon yaydığı ve buna neden olduğu korkusundan kaynaklandığı şeklinde açıklanır salgınlar . Deniz kıyısındaki tatil yerlerinde yüzmeye dair bazı kanıtlar var. Büyük Britanya 17. yüzyılın sonlarında, su terapisi ile bağlantılı olarak. Bununla birlikte, 19. yüzyıla kadar, hem eğlence hem de spor ciddi bir şekilde başladığından, yüzmenin popülaritesi olmadı. 1837'de orada ilk yüzme organizasyonu kurulduğunda, Londra'da dalış tahtaları olan altı kapalı havuz vardı. İlk yüzme şampiyonası, 1846'da ve daha sonra her yıl Avustralya'da düzenlenen 440 yarda (400 metre) bir yarıştı. 1869'da kurulan Londra Metropolitan Yüzme Kulüpleri, sonunda İngiliz amatör yüzmenin yönetim organı olan Amatör Yüzme Derneği oldu. 1882'den 1889'a kadar birçok Avrupa ülkesinde ulusal yüzme federasyonları kuruldu. Amerika Birleşik Devletleri'nde yüzme ilk kez 1888'de Amatör Atletizm Birliği (AAU) tarafından bir spor olarak ulusal olarak organize edildi. 1909'da kuruldu.
1896'daki başlangıcından itibaren modern Olimpiyat Oyunlarına dahil edilmesiyle uluslararası alanda rekabetçi yüzme ön plana çıktı. Olimpiyat etkinlikleri başlangıçta sadece erkekler içindi, ancak 1912'de kadın yarışmaları eklendi. FINA'nın oluşumundan önce Oyunlar bazı olağandışı olaylar içeriyordu. Örneğin 1900'de, Oyunların yüzme etkinliklerinin Seine Nehri'nde yapıldığı sırada. Fransa , 200 metrelik engelli bir yarış, bir direğe ve bir sıra tekneye tırmanmayı ve bunların altında yüzmeyi içeriyordu. FINA göreve başladıktan sonra bu tür tuhaflıklar ortadan kayboldu. FINA yönetmelikleri uyarınca, hem Olimpik hem de diğer dünya yarışmaları için, yarış uzunlukları giderek metre cinsinden ölçülmeye başlandı ve 1969'da yarda ölçülen yarışlar için dünya rekorları kaldırıldı. İzin verilen vuruş türleri serbest stil (emekleme), sırtüstü vuruş, kurbağalama ve kelebek şeklinde azaltıldı. Dört vuruşun tamamı bireysel karışık yarışlarda kullanıldı. Birçok ulus, bir zamanlar, aşağıdakiler dahil olmak üzere, Olimpiyat ve dünya rekabetine hakim olmuştur. Macaristan , Danimarka, Avustralya, Almanya , Fransa, Büyük Britanya, Kanada, Japonya ve Amerika Birleşik Devletleri.
Katie Ledecky Amerika Birleşik Devletleri'nden Katie Ledecky (ortada), Rio de Janeiro 2016 Olimpiyat Oyunları'nda bayanlar 400 metre serbest stil yüzme finalinde yarışıyor, 7 Ağustos 2016. David J. Phillip/AP Images
joseph stalin rusya'da nasıl iktidara geldi
En erken eğitim programları 19. yüzyılda hem spor hem de hayat kurtarma için Büyük Britanya'daydı. Bu programlar Avrupa'nın geri kalanında kopyalandı. Amerika Birleşik Devletleri'nde hayat kurtarma amaçlı yüzme eğitimi, himaye I. ve II. Dünya Savaşları sırasında silahlı kuvvetlerin çeşitli şubeleri tarafından yapılan eğitim çalışmaları, yüzmeyi teşvik etmede çok etkiliydi. tarafından verilen dersler topluluk sonunda çok küçük bebeklere kadar uzanan örgütler ve okullar yaygınlaştı.
Her antrenmanda mümkün olduğu kadar basit yüzmenin ilk uygulaması, 1950'lerin sonlarında aralıklı antrenman ve tekrar antrenmanı ile değiştirildi. Aralıklı antrenman, kontrollü dinlenme periyotları ile aynı mesafedeki bir dizi yüzmeden oluşur. Öncelikli olarak dayanıklılığı geliştirmek için kullanılan yavaş interval antrenmanlarda, dinlenme süresi her zaman öngörülen mesafeyi yüzmek için geçen süreden daha kısadır. Öncelikle hızı geliştirmek için kullanılan hızlı interval antrenman, kalbin ve solunum hızının neredeyse tamamen iyileşmesine izin verecek kadar uzun dinlenme sürelerine izin verir.
Araştırmacıların yüzme havuzunda idrar yapmanın zararlı etkileri hakkında konuşmalarını dinleyin Yüzme havuzunda idrar yapmanın zararlı etkilerini keşfedin. Amerikan Kimya Derneği ( Britannica Yayın Ortağı ) Bu makale için tüm videoları görün
yeni ahit kitaplarının listesi
Uluslararası rekabete artan vurgu, 50 metrelik (164 fit) havuzların artan kullanılabilirliğine yol açtı. Hem eğitimi hem de performansı iyileştiren diğer eklentiler arasında havuzlar için dalga öldüren oluklar, türbülansı da azaltan yarış şeridi işaretleri, su altı vuruş çalışmaları için kameralar, yüzücüler tarafından görülebilen büyük saatler ve elektrikle çalışan dokunmatik ve zamanlama cihazları yer aldı. 1972'den beri tüm dünya rekorları saniyenin yüzde biri olarak ifade edildi. Mayo teknolojisindeki ilerlemeler, yüzücülerin - yüzdürmeyi artıran ve su direncini azaltan yüksek teknolojili elbiseler giyerek - 25 dünya rekoru kırdığı Pekin'deki 2008 Olimpiyat Oyunlarında zirveye ulaştı. 2009 dünya şampiyonalarında rekor kıran bir tur daha geçirdikten sonra FINA, bir yarışmacının gerçek yeteneğini artıracağı korkusuyla bu tür tulumları yasakladı.
Copyright © Her Hakkı Saklıdır | asayamind.com